発毛マッサージ

発毛をするにあたり、頭皮の血行を促進するということは、重要な位置を占めています。
血行不良に陥っていると隅々まで栄養が行き渡らなくなり、その結果、髪の毛もうまく育たなくなるためです。

 

血行促進の方法にも、専用の発毛剤を使ったり運動をしたり、食べ物に気をつけたりと、できることは数多くありますが、その中でも直接的に作用するのがマッサージです。マッサージを行うタイミングは、血行のよくなっている入浴中やお風呂上がり、シャンプーや発毛剤を塗る際のついでに行うだけでもいいです。

 

頭全体を10本の指で包み込むようにし、丁寧に揉みあげていきます。
頭頂部へと向かい、前頭部、側頭部、後頭部から、順に頭皮を持ち上げるようにしていく動作を繰り返します。
頭全体を軽くトントンと叩くようにしていくマッサージもいいでしょう。時間は一日10分程度も行えれば十分です。

 

発毛マッサージの注意点は、頭皮を傷つけないようにすることです。
必ず爪は立てないようにすること、あまり力は入れ過ぎないこと、過度に行いすぎないことに気をつけましょう。
とは言っても、あまり深く考えず、いつでもどこでも気軽に、というような感覚でいることが、マッサージを長く継続させるコツかもしれません。
また、自分ではうまくできない、もっと確実な効果を得たい、という方でしたら、発毛を目的とした頭皮マッサージを行ってくれる、専門店の利用もいいかもしれません(一般的なマッサージ店でも、十分なサービスは受けられるかと思います)。